ライフスタイル 毎晩ハイボール4本の43歳が減酒した話|6週間で−5kg【体験談】
毎晩ハイボール500ml×4本。深夜の胸の苦しさをきっかけに禁酒を始めた43歳の記録です。6週間で83.4kg→78kg台、血圧も改善。「禁酒成功」ではなく「特別な日だけ飲む」に変わるまでの体験談。
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