はじめに
フロスや歯間ブラシを頑張っていると「もう完璧！」と思いがちですが、実はセルフケアには限界があります。
僕自身、数年おきにトラブルが起きては歯科医院に駆け込む…という悪循環を繰り返してきました。
「2年に一度の歯医者通い」ではダメ。
本当に大切なのは 定期的な受診とメンテナンス でした。
今回は、僕の体験談を交えつつ「なぜ歯科医院に通う必要があるのか」を整理していきます。
日本と海外の“歯科文化”のギャップに驚いた
とある動画で知ったのですが、ヨーロッパやアメリカでは「歯のメンテナンスに定期的に通う」のが当たり前だそうです。
一方で日本は…「痛くなったら歯医者」という文化。
僕もまさにその典型で、トラブルが出てから駆け込むタイプでした。
その結果、治療はいつも「事後対応」。
歯を削ったり詰めたりとダメージを受けるたびに、「もっと早く行っておけばよかった…」と後悔してきました。
定期受診でしか得られない3つのメリット
歯科医院に定期的に通うようになってから分かったメリットは大きく3つあります。
- プロによるクリーニング
自分ではどうしても落とせない汚れや歯石を、専用の器具で徹底的に除去してもらえます。 - 正しいケア方法を教えてもらえる
フロスや歯間ブラシの使い方、磨き残しがちな部位など、自分では気づかない改善点を指導してもらえます。 - 早期発見・早期対応
虫歯や歯周病の初期段階を見つけてもらえるので、大きな治療にならずに済むケースが多いです。
これらは、セルフケアだけでは絶対に得られないものです。
実体験で感じた「セルフケアの限界」
37〜38歳の頃、歯科医院でプラーク除去を受けたときのこと。
フロスや歯間ブラシをそれなりに使っていたつもりでしたが、結果は… 激臭プラークのオンパレード。
「衛生士さんに申し訳ないなぁ」「自分のケアって全然足りてなかったんだな」――そのとき心底思いました。
確かに、セルフケアだけでは死角が残ります。
歯ブラシ＋フロス＋歯間ブラシを組み合わせても、プロのチェックを受けないと限界があるんですよね。
それからは「定期的に歯医者に行くのが一番の予防」という考えに切り替わりました。
まとめ：未来の歯を守るために今できること
- 歯科医院での定期受診は「治療」ではなく「予防」
- プロのケアと指導で、セルフケアの効果が倍増
- 早期発見で余計な治療を避けられる
フロスや歯間ブラシの習慣と同じくらい、定期受診も大切な習慣です。
未来の自分の歯を守るために、数か月に一度は歯科医院に行く予定を入れてみませんか？
👉 褒められる旦那は、歯医者でメンテして将来の歯を守っています（たぶん）。
次回予告
次回は、歯科医院のすすめを書いていて思い出したお口の掃除ツールのワンポイントリリーフ「ワンタフト歯ブラシ」について。
口が小さい方必見です！
