2025-08

歯間ブラシを使い始めたら血が出て不安…。でも続けるうちに歯茎が引き締まり、口臭も改善。ワイヤーとシリコンの違いや注意点を体験談から紹介。

デンタルフロスの基本的な使い方やコツを解説。初心者でも慣れれば2〜3分で完了。虫歯・歯周病予防に欠かせないフロス習慣の始め方です。

歯ブラシで落とせる汚れは6〜7割だけ。残りはフロスや歯間ブラシでケアする必要があります。実体験を交えながら道具の選び方を紹介。

妻に口臭を指摘されたのをきっかけにフロスを再開。1週間で変化を実感した体験談を紹介。清潔感を取り戻す習慣を解説。